Cuando las personas se sienten comprendidas, se sienten en paz.

Todos traen consigo problemas con la vincularidad: consigo mismos, con el otro, con el mundo que los rodea.

Una persona llega a la consulta angustiada, agobiada de tanta lucha sin sentido. Siempre le han dicho que está equivocada, y se lo ha creído. Pero hay una parte suya que se resiste a asumirse inútil, innecesaria, no valiosa, no digna. Y esta saludable rebeldía se manifiesta como puede: enfermedad, angustia, depresión y malas relaciones. Sin embargo, sin estos síntomas la persona no sentiría que hay algo mal. 

¿Vos cómo percibis tus problemas?

LO QUE IMPORTA ES EL PESO QUE TIENE PARA VOS. 

Y para nadie más. Porque, ¿Quién puede medir el peso del problema ajeno? NADIE.  

¿Quién podría decirte, mejor que vos mismo, cuánto, cómo y dónde te duele?

Ese es el punto de partida. Encontrarte profundamente con TU problema, tal y como es PARA VOS.

Desde allí podemos trabajar. Sin modificar nada de lo que sentís. Pero SÍ acompañando y explorando cada sensación, pensamiento, emoción, lo más auténticamente posible.

¿Por qué es tan importante sentirse comprendido?

Trabajando en Enfoque al Ser, el principal objetivo en la relación con el consultante es aportar el clima y las aptitudes adecuadas para que la persona se sienta segura y comprendida.

Cuando esto ocurre, cuando la persona percibe que genuinamente estoy viendo las cosas tal como ellas las ve, sin juzgarla y sin intentar modificarle su percepción de los hechos, siente una gran sensación de alivio, de libertad para poder hablar, para poder ser. Si nunca antes fue acompañada de esta manera,  esta sensación puede incluso resultarle abrumadora. 

Los efectos liberadores de sentirse comprendido sostenidamente a lo largo del trabajo de acompañamiento, hacen que la persona ya no sienta la necesidad de invertir energía en tratar de defenderse, o limitar sus expresiones, o recortar lo que expresa por temor a ser juzgada o señalada por sus errores. Si nadie la ataca, la contradice, ¡al contrario! comprende exactamente cómo es estar en sus zapatos, pues entonces puede sentirse libre para explorar esa situación o las que quiera que le preocupen o le angustien. Un día se da cuenta que puede contar aquello que tanto lo avergonzaba sin que nadie se lo reproche. ¡Y es tan liberadora esa experiencia! 

Es un alivio tan grande, es como decir “Al fin, ahora voy a poder contar esto que me asusta o me da vergüenza”, o “Claro! Ahora entiendo por qué hice/no hice esto o aquello….”, o  “ya no me siento sola con este sufrimiento”.

No sólo es importante que yo llegue a comprender exactamente cómo se siente esa persona en la situación que relata, sino también el poder expresarle de algún modo mi comprensión.

Hasta el momento,una de las mejores maneras que encontré para expresar esa comprensión es mediante el uso de imágenes metafóricas simbólicas.

 

¿Cómo funcionan?  Te lo cuento en la siguiente nota.

Gracias por seguirme acompañando en Enfoque al Ser.

Andrea García Moral – counselor 

El Enfoque Centrado en la Persona, desde una cosmovisión junguiana.

enfoquealser@gmail.com

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